女性离不开的８种食物

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 俗话说“男女有别”。由于女性的生理特点，在食物选择上与男性有所不同。如果女性多加选择，注意营养调理，将会减少很多病痛，吃出青春、吃出美丽。归纳起来，以下７种食物对女性健康尤为重要。
　　
粟米　俗称小米，营养丰富，在谷类食物中蛋白质含量较高，而且色氨酸、亮氨酸、苏氨酸和蛋氨酸含量尤为丰富。还含有丰富钙、磷、铁、胡萝卜素等。传统医学认为，粟米具有健脾和胃、益肾、除热、解毒功...