七日长假，养成减肥三大习惯

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 对每个决意要减肥的人而言，其实当你开始下定决心的那一刻，就像一场恋爱的开始，期待你投入更多的精力和时间，一旦无心经营，那份幸福和激动就会永远无缘与你。
平日里，由于工作繁忙，匆匆忙忙地吃饭、加班熬夜吃夜宵、睡眠太少，日积月累，身体逐渐“发福”，精神也变得越发不好。不过还好，七日长假的来临，给了我们一次身心大调整的机会，顺便开始自己酝酿已久的减肥大计。
“冰冻三尺非一日...