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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 呼啸的北风，带来冬的讯息；热腾腾的煲仔，成为了餐桌上一道亮丽的风景线。科学选择煲中菜肴，合理讲究营养搭配，精心煲汤，将有助于驱走严寒，保持温暖，缓解疲劳，提高机体抵抗力，与此同时，老年人还能延年益寿，年轻人获得美丽。下面给大家推荐几道营养煲仔。 瑶柱浓汤娃娃菜 原料：娃娃菜400克，浓汤350克，瑶柱50克，盐、味精少许。 做法：浓汤烧开，放入娃娃...
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