“电脑族”颈部保健三要诀

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 由于长时间的伏案工作、使用电脑，很多年轻职业人士的颈部肌肉长期处于非协调受力的疲劳状态，颈椎自然老化进程加速，早早地受到了颈椎病的威胁。那么，“电脑族”有没有办法来保护好颈部，避免颈椎病呢？
1． 调整好工作位置
　　人的视线与向地心垂线的夹角为115°时，颈部肌肉最放松。所以，电脑显示器和座椅的相对高度要调整好。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以试着将座椅垫...