谨防“节日综合征”

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 春节是我国假期时间最长的节日，也是夫妻团圆、全家欢聚、访亲问友和外出旅游的最佳时间。由于假期长，很多人根据自己的喜好安排活动，尽情玩
乐。所以春节期间，最容易发生的是睡眠不足、睡眠觉醒节律被打乱，以致出现“节日综合征”，表现为疲倦、注意力不集中、效率低下，以及易发生车祸，冠心病人则易发生心肌梗死等。
睡眠时间一般应占人一生的１／３，但不仅仅是晚上的问题...