睡眠是生命筵席上的滋补品

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 自古以来，睡眠一直占据人类生活１／３左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人
类自身对脑和整个神经系统的一种调节。人不能不睡。如果一个人睡眠时间为“０小时”，则只能存活４天；而一个人连续一周不吃食物，却能生存下来。可见睡眠甚至比饮食还重要。难怪莎士比亚曾经把睡眠比喻为生命筵席上的“滋补品”。
透支睡...