秋冬，餐桌上离不开的润肺滋补品

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 秋冬之际，万物萧瑟，渐归沉寂，阳气收敛，阴气滋生，气候干寒，容易伤阴。中医古书《内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”，这是经历千年实践积累的宝贵养生经验。当今，全球气候变化多端，现代人生活节奏加快，工作压力加大，若能懂得一点顺应四时养生的道理，将有助于健康与长寿。进入秋冬季，“养阴润肺”乃是中医名家的一贯主张。

1．百合
百合性微寒味甘，有润肺止咳、宁...