年龄不同 减肥方略亦不同

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 不同年龄段有不同的生理和病理特点，减肥方法亦有所区别，这样才能达到理想的减肥效果。与肥胖相关的年龄段有以下几个时期。
一、20岁之前 主要包括学龄前期、学龄期、青春期，人在这个阶段生长发育速度较快，到青春期末，身体各器官系统发育已接近成人水平。
减肥方略
●20岁之前，减肥原则是减少热量摄入和增加热量消耗，饮食和运动是两项最主要的措施。药物治疗效果不太肯定，只...