为添寿加分：每天200～400克多彩水果　

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。
　　
　　人到老年，由于生理、代谢等多方面的变化，最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿...