瑜伽：健康运动，拒绝损伤

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要:
调查实例1
陈女士四十多岁，是一名钢琴教师，想通过练习瑜伽体位塑造健美身材。在一次课程中，她做身体后仰，手掌撑地动作，肩关节周围忽然一阵疼痛。陈女士很紧张，立即去咨询中医门诊，医生说只是肌肉拉伤，只要敷些药膏，休息几天即可康复。她没当回事，继续练习。一段时间后，疼痛未见好转，甚至肩膀都无法抬起。陈女士辗转至骨科，被诊断为“肩周炎”，经过一年半治疗后，虽然胳膊...