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练三九，5大抗寒增效攻略

发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 老百姓常有“冬练三九”的说法。冬季到户外参加体育活动，在“冷刺激”作用下，不仅有益身体健康，还增强人的抗寒能力。很多人都非常关心“天冷怎么练”的问题，别着急，就请专家为您支招。

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