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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: （专家门诊时间：周二、周四下午）女性更年期也称为围绝经期，这一时期女性生理变化很多，做好各类自我保健非常重要。合理调整营养，培养良好的饮食习惯。更年期体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收...
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