夏日：天暑下逼 汤品养生

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要:
　　中医认为，夏天三个月（自立夏至立秋）是继“春生”之后，万物繁荣秀丽“长”气的季节。历代医家对饮食保健曾提出相应对策，指出夏天也应遵循养“长”之道。既要重视适当补养以供养“长”及防秋“收”不足之需，甚至考虑到夏至后易肾气亏虚需适当温补肾气，又要看到夏日炎热酷烈，出汗颇多，常耗伤津液，需及时补充清凉瓜果和饮料，如提倡适量进食西瓜、丝瓜、冬瓜、酸梅汤、银耳羹、百合绿豆汤等。与此同时...