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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 文/钱以斌 功效点评/上海中医药大学教授 赵章忠 我国历代医家非常重视夏日养身保健。早在《内经》就指出，夏三月是继春生之后为“长”气季节，在饮食上也当遵循养“长”之道。夏日饮食保健，既要注重养“长”，提倡适当补养，以防秋“收”不足，不仅主张多食如西瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等清凉瓜果，以及酸梅汤、银耳羹、百合绿豆汤及凉茶等饮料，以补充耗伤之津液、...
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