减肥同时需健骨

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 生活实例
身高165厘米的刘女士生完孩子一年后，体重仍有75千克，一直没有恢复到怀孕前60千克的体重和体型。夏天到了，看着衣柜里好多以前的衣服都没法穿，刘女士就决心一定要好好减肥。每餐七分饱、拒绝肉食、少吃主食加上每天运动，一个多月下来，刘女士的体重下降到了68千克。她心想：照这个速度，恢复到怀孕前的状态指日可待啦！就在为自己快速减肥而沾沾自喜时，刘女士却总觉得腰酸背痛。到医院检查...