营养又保健的热带水果（五）

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 芒果 芒果的皮色有多种，有浅绿色、黄色、深红色，而果肉均为黄色，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。各种颜色的芒果所含的营养成分大同小异，维生素A含量较高，比杏子还多1倍；维生素C的含量超过橘子、草莓；芒果还含有糖、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷、铁等营养成分，以及一些特殊保健成分。
保健功效 对恶心、呕吐、眩晕症、梅尼尔综合征等，芒果有改善症状的作用；丰富的胡萝卜素...