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发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 在古人看来，饮食是天大的事，《汉书?郦食其传》说：“民以食为天”。而吃什么？怎么吃？怎样吃才利于健康生存？“医源于食”“药食同源”的中医饮食文化，也给出了很经典的解答。 原来，我们一日三餐、五谷为主的饮食方式，甚至菜味的甜咸浓淡，都是前人养生经验的体现。 为什么应以吃素为主？ 《内经?素问?脏气法时论》提出：“五谷为养...
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