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发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 管理情绪的6个方法 首都经济贸易大学心理学教授 杨眉 人们每天都会经历喜怒哀乐等不同的情绪。管理好这些情绪，就能减轻心理压力，促进身心健康。下面6个方法，可以帮助个人有效管理情绪，更好地应对日常生活中的压力。 1．每天抽时间愉悦放松一下 平时不论工作多忙，也要抽出时间做些能使自己快...
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