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发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 专家支持/上海交通大学医学院附属精神卫生中心教授 江开达 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。人之所以需要睡眠，主要是因为人体内有一种叫“尿核苷”的物质，当其在人体脑干视丘下部积累到一定程度时，人便有了睡眠的要求。现代社会生活节奏快、压力大，很多人不同程度地受到失眠、早醒等问题的困...
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