秋季养生要识“时务”

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 炎夏初过，金秋继来，不少中老年人以为暑夏已去，凉秋当爽。殊不知，继夏有时还会出现令人生畏的“秋老虎”，其热燥可不逊于酷夏。若在此夏秋之交不识时务，每易沾上秋燥病痛。因此――
一、掌握进补时机
一般人多认为，酷暑不宜补，秋来正是补身天。殊不知在“秋老虎”之时进补常有害无益，其祸根就在于秋燥。诚然，适时的秋补可以养生，但若在气候尚燥热的秋天里进行，则常有碍养生与健康。因此...